46歳から始めた私のゴルフも、今年で20年になります。
ゴルフスクールに通い、7番アイアンから練習を始め、ショートゲームを重視するようになり、100切り、90切りを経験。
そして2013年5月には、自己ベストとなる85を出すことができました。
その後、左の股関節を痛めたことでスコア追求よりは宿泊ゴルフを楽しむようになり、2020年のコロナ騒動をきっかけに、少しずつゴルフから離れていきました。
浜松へ移住してからも、自宅でのスクワットや体幹トレーニング、ストレッチ、骨盤を動かすトレーニングなどは続けていましたが、ラウンドからは長く遠ざかっていました。
ところが最近になって、
「もう一度、本格的にゴルフをやってみよう」
と思うようになりました。
きっかけの一つは、長年取り組んできた身体づくりによって、以前感じていた左股関節の不自然な感覚が少なくなってきたこと。
そして、シャドウスイングをしているときに、20年前にゴルフスクールの先生から教わった、
「パントマイムで綱引きをしているように」
という下半身の動きを思い出したことでした。
今の自分が、どのくらいゴルフをできる状態になっているのか。
それを確かめるところから、7年ぶりのゴルフ再開を始めることにしました。
まずはインドアゴルフ練習場で現在の自分を確認する
本格的にゴルフを再開するとはいっても、いきなり屋外のゴルフ練習場で何百球も打つつもりはありません。
まず確認したかったのは、
- 今のスイングでどのくらい飛ぶのか
- 7番アイアンでどのくらいの距離が出るのか
- AWで30～50ヤード程度の距離をどのくらい安定して打てるのか
- 股関節に以前のような違和感が出ないか
- テイクバックからフォロースルーまでスムーズに振れるのか
といったことです。
そこで、まずは浜松市内のインドアゴルフ練習場を調べてみました。
浜松市内にも、いろいろなタイプのインドアゴルフ施設があります。
浜松市内のインドアゴルフ練習場を比較してみた
今回、私が候補として調べたのは、次の施設です。
インドアゴルフパーク Mabuchi 浜松肴町
浜松駅から徒歩圏内の肴町にあるインドアゴルフ施設です。
24時間営業で、10打席を備え、通常打席のほか個室打席もあります。
また、契約プロによるレッスンも用意されており、初心者から上級者までプロの指導を受けられることが特徴です。料金は早朝会員、平日DAY会員、平日会員など、基本的に月額会員制となっています。
浜松駅から近いので、仕事帰りなどに継続的に通いたい人には便利そうです。
ELC浜松 インドアゴルフ練習場
中央区入野町にあるインドアゴルフ施設です。
朝5時から営業しており、平日・土曜は24時まで、日曜・祝日は23時まで利用できます。
シミュレーターによる練習だけでなく、大型の室内グリーンでパター練習ができることも特徴です。
さらに、PGAティーチングプロによるレッスンも受けられます。
ゴルフの練習とレッスンを継続的に組み合わせたい人には魅力的な施設だと思います。
一方で、入会金3,300円、事務登録手数料2,200円が設定されており、基本的には月額制です。
アットゴルフ浜松
中央区高林にある完全個室型のインドアゴルフ施設です。
大きな特徴は、TRACKMAN 4と**Mevo+**を導入していること。
TRACKMAN 4では、スイングやインパクトのデータを確認しながら練習でき、世界のゴルフコースをシミュレーションしてプレーすることもできます。
周囲を気にせず、自分のスイングや弾道をじっくり分析したい人には非常に魅力的な環境です。
スピアゴルフ 浜松都盛店・志都呂店
浜松都盛店と志都呂店の2店舗を展開する24時間営業のインドアゴルフ施設です。
トラックマンやMevo+を導入し、ショットデータの分析だけでなくシミュレーションゴルフも楽しめます。
月額制で、DAY会員とALLTIME会員が用意されており、24時間利用できるALLTIME会員は月額13,200円。登録費11,000円も設定されています。
また、トーナメントプロによるレッスンを受けられることも特徴です。
継続的に練習するのであれば、かなり充実した環境だと思います。
私がFiT24インドアゴルフ浜松萩丘店を選んだ理由
そして、今回私が選んだのが、
FiT24インドアゴルフ 浜松萩丘店
です。
一番大きかった理由は、月額のゴルフ会員にならなくても、ビジターチケットを利用して都度練習できることでした。
FiT24インドアゴルフでは、現在、レギュラープランのDITECT打席をビジターチケットで1時間2,200円（税込）で利用できます。2025年から始まったこの仕組みによって、月額会員にならずに1回単位で試せるようになりました。
浜松萩丘店の通常のゴルフ会員は月額13,200円、ゴールドプランは月額16,500円です。ゴールドプランではTRACKMANを利用できます。
私の場合は、
「これから毎週インドアゴルフに通う」
と決めているわけではありません。
まずは7年ぶりのゴルフ再開に向けて、今の自分がどこまでできるのかを確認したい。
そのために、いきなり月額会員になるよりも、必要なときに1回ずつ利用できるほうが自分のスタイルには合っていました。
これが今回、FiT24インドアゴルフ浜松萩丘店を選んだ一番の理由です。
FiT24インドアゴルフ浜松萩丘店は24時間利用できる
浜松萩丘店は24時間、年中無休で営業しています。
県道257号線沿い、萩丘2丁目交差点の近くにあり、駐車場もあります。
スタッフ対応時間は10時～20時、金曜日はノースタッフデーとなっています。
今回の私のように「仕事帰りに少しだけ練習したい」「ラウンド前に確認しておきたい」という使い方にも向いていると思います。
いよいよ7年ぶりのゴルフ練習
今回の目的は、単純にボールをたくさん打つことではありません。
今の自分のゴルフを確認することです。
まずは30ヤードから
最初にAWを使って30ヤード程度の距離を打ってみました。
ここでは、ただ30ヤード飛ばすことだけを考えているわけではありません。
昔から練習してきた、
- アドレス
- 素振り
- 目標確認
- 振り幅
- インパクト
- フォロースルー
という一連の動作を確認します。
そしてDITECTの画面を見ると、実際のキャリーや左右のブレ、ヘッドスピード、ボールスピード、打ち出し角、スピン量などを確認できます。
ところが、打ってみると……
思っていた以上にブレています。
「7年ぶり」ということを考えれば当然なのかもしれません。
それでも、数字として自分の現在地が見えてしまうのは、なかなか面白いものです。
50ヤードでは、さらに距離感を確認
次は50ヤード。
ここでもAWを使い、距離を意識して打ちました。
私が昔からショートゲームを重視してきたこともあり、30ヤードや50ヤードという距離は、今回の練習でも非常に重要なポイントです。
実際にDITECTの数値を見ると、狙った距離に対して多少のばらつきがあります。
ただ、ここで大切なのは、
「何ヤード飛んだか」
だけではありません。
同じ振り幅で同じような球を繰り返し打てるか。
こちらのほうが、私にとっては重要です。
80ヤードを打ってみる
続いてAWで80ヤード。
ここまで距離が伸びてくると、30ヤード、50ヤードとは違って、スイング全体の動きが必要になってきます。
今回、改めて感じたのは、フォロースルーが以前より小さくなっていることでした。
以前、左股関節を痛めた後にも同じようなことを感じていました。
下半身で踏ん張ろうとすると、左股関節が詰まるような感覚があり、そこからフォロースルーが小さくなっていったのです。
そして7番アイアンで130ヤード
最後に7番アイアン。
以前は140～150ヤードほど飛んでいた7番アイアンですが、今回は130ヤードにも届かないショットが多くなりました。
これは現在の自分の体力やスイングを考えれば、ある程度予想していたことです。
そして、ここで無理に飛距離を取り戻そうとは思っていません。
DITECTで数字を見ると、自分の課題がよく分かる
今回の練習で面白かったのが、DITECTによるデータ分析です。
画面には、
- キャリー
- 飛距離
- 左右ブレ
- ヘッドスピード
- ボールスピード
- ミート率
- 打出角度
- 左右角度
- バックスピン
- サイドスピン
などが表示されます。
自分では「まあまあ打てた」と思ったショットでも、数字を見ると左右に大きくブレている。
逆に、飛距離は出ていなくても、方向性は比較的安定しているショットもあります。
7年ぶりの再開では、こうした感覚と数字のズレを確認できることが大きな意味を持つと思いました。
ただ、インドア練習には少しストレスも感じました
今回、実際にインドアで練習してみて、良いところだけではなく、少し気になるところもありました。
私の場合、一番大きかったのは、
自分の目でボールの飛んでいく姿を確認できないこと。
です。
画面には弾道が表示されます。
もちろん数字も出ます。
しかし、私が長年ゴルフ練習をしてきた中では、
「ボールがどこから飛び出して、どの高さで、どんな軌道で、どこに落ちていくのか」
を自分の目で見ることも重要でした。
さらに今回は1時間という時間制限があります。
「30ヤードを打って、50ヤードを打って、80ヤードを打って、7番アイアンを打って……」
と考えていると、
「1時間でどこまで確認できるだろう」
という心理的な圧迫感も少しありました。
これは私の性格にもよるのかもしれません。
それでも、7年ぶりの再開には良いスタートになった
今回の練習で、
- 今の飛距離
- 左右のブレ
- フォロースルーの小ささ
- スイングの課題
- 股関節の状態
などを、ある程度確認することができました。
そして、もう一つ大きかったのが、
「まだまだ練習することがあるな」
と実感できたことです。
特に、昨夜シャドウスイングをしていたときに思い出した、先生の「綱引き」のイメージ。
左足に力が入り、
下半身が動く → 胸が回る → 腕がついてくる。
この感覚を、もう一度身体に覚えさせることができるのか。
これから試してみたいと思っています。
7年ぶりのゴルフ再開は、まず「自分の現在地」を知ることから
46歳から始めた私のゴルフは、最初から上手かったわけではありません。
7番アイアンだけを3か月間練習し、ショートゲームを重視し、ラウンドを意識した練習を繰り返して、少しずつスコアを縮めていきました。
その結果、100切り、90切りを経験し、2013年には自己ベスト85を出すことができました。
その後、股関節を痛め、スコア追求から宿泊ゴルフを楽しむスタイルに変え、2020年のコロナ騒動をきっかけに浜松へ移住しゴルフから長く離れました。
しかし、その間も身体づくりだけは続けてきました。
そしてゴルフを始めてから20年目。
そして中断していたゴルフを7年ぶりに再開。
もう一度、ゴルフを始めます。
以前の自分に戻るのではなく、
今の身体で、今の自分にできるゴルフを作っていく。
今回のFiT24インドアゴルフ浜松萩丘店での練習は、その第一歩でした。
ここから、もう一度「上達の階段」を上ってみようと思います。
FiT24インドアゴルフ浜松萩丘店｜アクセス・施設情報
今回、私が実際に利用したのが、浜松市中央区萩丘にあるFiT24インドアゴルフ浜松萩丘店です。
県道257号線沿い、萩丘2丁目交差点のそばにあり、24時間・年中無休で利用できます。スタッフ対応時間は10:00～20:00、金曜日はノースタッフデーとなっています。
FiT24インドアゴルフ 浜松萩丘店
店舗情報
- 住所：〒433-8121 静岡県浜松市中央区萩丘2丁目26-10 2F
- 営業時間：24時間・年中無休
- スタッフ対応時間：10:00～20:00
- 電話：053-416-2448
- アクセス：県道257号線沿い、萩丘2丁目交差点そば
- 駐車場：あり
FiT24インドアゴルフとは？
FIT24は、フィットネスジムの「FiT24」と、24時間利用できる「FiT24インドアゴルフ」を展開しています。
浜松萩丘店では、通常打席にDITECTを設置したレギュラープランに加え、TRACKMANを利用できるゴールドプランも用意されています。さらに、初心者向けのレッスン動画も無料で利用できます。
今回、私が実際に利用してみて感じたのは、天候や時間を気にせず、自分のスイングやショットデータを確認しながら練習できること。
特に、私のように久しぶりにゴルフを再開して、「以前できていたことが今はどこまでできるのか」を確認したい場合には、弾道測定器を使った練習は非常に参考になりました。
「いきなり入会するのではなく、まずは試してみたいという方は、無料試打を利用して、自分に合う練習環境か確認してみるのも良いと思います。」
FiT24インドアゴルフ浜松萩丘店を利用してみたい方はこちらからどうぞ。
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